"J'ai eu besoin de revenir à la nature"
Après avoir fondé la première salle Crossfit de France et avoir coaché plus de 5 000 personnes au cours des quinze dernières années, j'ai fini par me lasser de l'entraînement en salle de sport...
J'ai eu besoin de revenir à la nature, c'est pour cette raison que j'ai créé Resauv ! Pour moi, faire du sport en extérieur est la meilleure façon de s'entraîner.
Je me suis investi pleinement pendant des mois pour vous créer ce programme valable à Vie, mon idée, accompagner le plus de personnes possibles dans une pratique sportive ludique, évolutive et sans contraintes.
De nouveaux entraînements toutes les semaines, pour tous les niveaux et pour tous les profils.
Rejoins notre communauté et challenge les membres de la formation à travers des défis communs.
Khiar Abdelkader
📈 Une programmation personnalisée :
Les entraînements sont conçus avec une variété de mouvements pour t'éviter de t’ennuyer et pour faire travailler l'ensemble de tes muscles, avec des défis personnels et une communauté en ligne.
🎧 Des entrainements audios et vidéos :
Plus qu'un simple programme, tes entraînements seront disponibles avec un audio afin de connecter tes écouteurs ou ton enceinte bluetooth pour te faciliter ta séance. Chaque mouvement est décris en vidéo avec des conseils et variantes adaptés à tous les niveaux.
🤸 Deviens un Sapiens complet :
La méthode Resauv a pour objectif de te rendre le plus complet possible, tu amélioreras : ta force, ton agilité, ta coordination, ton endurance, ainsi que ta mobilité et ta respiration.
✅ Une formule avantageuse :
Pour moins de 10 euros par semaine, tu auras accès à un programme dédié au mouvement naturel et tu pourras ainsi progresser rapidement, en adoptant les bonnes habitudes pour ne pas te blesser et éviter les erreurs qui te font perdre du temps.
Attiré par l'entrainement en nature?
BÉNÉFICIE d'une semaine Découverte offerte
7 jours d'essai offerts
Abonnement mensuel :
39,00€
CE QUE NOS CLIENTS DISENT SUR NOUS :
Arthur
⭐⭐⭐⭐
"Resauv est devenu une référence pour moi, le programme est top, et les conseils de Kader vraiment utiles pour progresser"
Nadia
⭐⭐⭐⭐⭐
"J'ai commencé le coaching sportif MovNat avec Kader et je suis absolument ravi de mes progrès. Non seulement je me sens plus forte et en meilleure forme, mais je suis également émerveillée par la façon dont cette méthode m'a aidé à reconnecter avec la nature. Je recommande ce coaching à tous ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique et leur bien-être mental."
mouss
⭐⭐⭐⭐⭐
"Les cours en ligne de Coach Kader sont très claires, ce qui permet d'être de suite à l'aise lors de mes entrainements sur le terrain "
Tu te sens fragile et faible, à cause du mode de vie sédentaire ?
Tu recherches à t'épanouir et avoir un corps harmonieux mais les salle de fitness classiques te rebutent ?
Notre méthode a pour but de donner du sens à tes entraînements. Tu te sentiras plus vigoureux, plus agile, en meilleur santé, et tu développera ton système immunitaire pour ne plus tomber malade.
Tu pourras t'entraîner partout, dans le but de te sentir plus utile envers tes proches et la société.
FAQ :
1. Est-ce que le programme est long ?
La méthode Resauv est un style de vie, elle est donc illimité dans son contenu.
Vous retrouverez toutes les semaines des séances différentes, conçu par le coach pour ne pas vous retrouver enfermé dans une routine.
2. En quoi cette méthode est différente d'un programme en salle de sport ?
Les différences par rapport à un programme classique sont :
S'entraîner en extérieur pour renforcer son système immunitaire
S'entraîner de manière minimaliste, avec très peu d'équipement
Eviter le confinement des salles de sport classiques et profiter de la nature
Ne pas se spécialiser pour éviter l'usure dans les articulations et les blessures
Avoir un corps vigoureux et harmonieux pour se sentir prêt et fonctionnel
3. A qui ce programme est-il destiné ?
Ce programme est adapté aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés.
4. Le programme nécessite t-il du matériel ?
Le programme requiert uniquement un sac de sable à partir de la 4e semaine du programme.
Pour courir, vous pouvez passer progressivement sur des chaussures minimalistes.
Lien de sacs de sables :
https://www.decathlon.fr/p/sac-leste-ajustable/_/R-p-311838?mc=8558700
https://www.epicfitness.fr/produit/functional-sandbag/
5. Combien de temps dure les séances ?
Les durées de séances sont variées comme les exercices.
L'intensité évolue également au fil de ta progression.
6. Pourquoi un abonnement ?
L'abonnement garantit pour vous un suivi de vos performances.
C'est un accompagnement réel sur le long terme, ce qui garantira la bonne réussite de votre mode de vie.
7. Comment résilier mon abonnement ?
Il te suffit de cliquer sur le lien pour avoir accés à ton compte client :
La résiliation prend effet immédiatement sans préavis.
8. Est-il possible de faire ce programme en complément d'un autre sport ?
C'est le programme idéal pour une préparation physique quelque soit ton sport.
Tu peut facilement réaliser 2 séances par semaine pour améliorer tes points faibles, augmenter ta force, ton endurance, ton explosivité, ton agilité et ta mobilité.
7 jours d'essai offerts
Abonnement mensuel :
39,00€
** Accès immédiat au programme
La Méthode Resauv
Ce que tu obtient:
la fiche descriptive et détaillée de chaque séance
les vidéos du coach de présentation de l'entrainement
les fiches techniques de mouvement avec les vidéos tuto
les audio d'accompagnement et les chronos
les challenges et le tableau des classements
l'accès à des lives exclusifs avec le coach toutes les semaines
l'accès à un chat privé entre les membres de la formation
la possibilité de poster tes scores directement sur le programme
des certifications de niveau
un dossier bonus regroupant tous les conseils pour optimiser ta progression et ta récupération
un programme de mobilité pour prévenir les blessures au bout de 3e mois
un programme de méditation et relaxation au bout du 1er mois